Yritysten hyvinvointipalvelut
Joogaretriitit
Tyhy-päivät
Rentoutus & palautuminen
Sointukylpy
Yin-jooga
Flow-jooga
Mindfulness
Hyvinvointiohjaaja
Yritysten hyvinvointipalvelut Joogaretriitit Tyhy-päivät Rentoutus & palautuminen Sointukylpy Yin-jooga Flow-jooga Mindfulness Hyvinvointiohjaaja
Marjukka Zohar – Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ohjaaja yrityksille
Kokonaisvaltaista hyvinvointia, palautumista ja läsnäoloa – yrityksille ja työyhteisöille
Marjukka Zohar on psykiatrinen sairaanhoitaja, kokenut hyvinvoinnin ohjaaja ja rauhoittavien retriittien vetäjä, joka yhdistää kehon, mielen ja perinteisten hoitomuotojen viisauden ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi.
Hän on opiskellut 3,5 vuotta perinteistä kiinalaista lääketiedettä Suomen Taolaisessa Neijing-koulussa, ja täydentänyt osaamistaan ayurvedisen hieronnan, intialaisen päähieronnan, NLP:n ja mindfulnessin koulutuksilla.
Marjukka tunnetaan läsnäolevasta, lämpimästä ja turvallisesta ohjaustavastaan. Hän on järjestänyt lukuisia joogaretriittejä ja hyvinvointimatkoja sekä Suomessa että ulkomailla. Yrityksille Marjukka tarjoaa kokonaisuuksia, jotka vähentävät stressiä, parantavat työjaksamista ja vahvistavat tiimin yhteistä hyvinvointia.
90 minuutin tunnit & workshopit
Yin-jooga & sointukylpy
Syvärentouttava harjoitus, jossa pitkät yin-venytykset avaavat kehoa ja äänimaljojen värähtely rauhoittaa hermostoa.
Yin-jooga & korva-akupunktio
Palauttava kokonaisuus, jossa yin-jooga tasapainottaa kehoa ja korva-akupunktio syventää rentoutumista.
Energisoiva Flow Yoga
Kevyt ja herättelevä harjoitus, joka piristää, lisää keskittymiskykyä ja selkeyttää ajatuksia.
Sointukylpy
Rauhoittava äänimatka, joka vapauttaa jännityksiä ja tukee palautumista kiireisen arjen keskellä.
Intialaisen päähieronnan workshop
Rentouttava työpaja, joka tehdään pareittain. Vapauttaa niska-hartia-alueen jännityksiä ja tarjoaa välittömän hyvän olon tunteen.
Ayurvedisen kävelyhieronnan workshop
Maadoittava ja syvävaikutteinen kokemus, joka purkaa kehon jännityksiä ja rauhoittaa hermostoa.
Valmiit hyvinvointipaketit yrityksille
Kysy myynnistämme tarkempi tarjous sopivalle paketille.
-
Täydellinen palautumisen hetki työpäivän keskelle.
Esimerkkisisältö:Yin-jooga & sointukylpy
Intialaisen päähieronnan minipaja
Lempeä mindfulness-harjoitus
-
Syvä palautuminen ja tiimin yhteinen irtiotto.
Esimerkkisisältö:Flow-jooga
Sointukylpy tai hierontaworkshop
Restoratiivinen yin & loppurentoutus
-
Kuormittuneille tiimeille suunniteltu kokonaisuus.
Esimerkkisisältö:Yin-jooga & korva-akupunktio
Sointukylpy
Hermostoa rauhoittava mindfulness