Yritysten hyvinvointipalvelut

Joogaretriitit

Tyhy-päivät

Rentoutus & palautuminen

Sointukylpy

Yin-jooga

Flow-jooga

Mindfulness

Hyvinvointiohjaaja

Yritysten hyvinvointipalvelut Joogaretriitit Tyhy-päivät Rentoutus & palautuminen Sointukylpy Yin-jooga Flow-jooga Mindfulness Hyvinvointiohjaaja

Marjukka Zohar – Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ohjaaja yrityksille

Kokonaisvaltaista hyvinvointia, palautumista ja läsnäoloa – yrityksille ja työyhteisöille

Marjukka Zohar on psykiatrinen sairaanhoitaja, kokenut hyvinvoinnin ohjaaja ja rauhoittavien retriittien vetäjä, joka yhdistää kehon, mielen ja perinteisten hoitomuotojen viisauden ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi.
Hän on opiskellut 3,5 vuotta perinteistä kiinalaista lääketiedettä Suomen Taolaisessa Neijing-koulussa, ja täydentänyt osaamistaan ayurvedisen hieronnan, intialaisen päähieronnan, NLP:n ja mindfulnessin koulutuksilla.

Marjukka tunnetaan läsnäolevasta, lämpimästä ja turvallisesta ohjaustavastaan. Hän on järjestänyt lukuisia joogaretriittejä ja hyvinvointimatkoja sekä Suomessa että ulkomailla. Yrityksille Marjukka tarjoaa kokonaisuuksia, jotka vähentävät stressiä, parantavat työjaksamista ja vahvistavat tiimin yhteistä hyvinvointia.

90 minuutin tunnit & workshopit

Yin-jooga & sointukylpy

Syvärentouttava harjoitus, jossa pitkät yin-venytykset avaavat kehoa ja äänimaljojen värähtely rauhoittaa hermostoa.

Yin-jooga & korva-akupunktio

Palauttava kokonaisuus, jossa yin-jooga tasapainottaa kehoa ja korva-akupunktio syventää rentoutumista.

Energisoiva Flow Yoga

Kevyt ja herättelevä harjoitus, joka piristää, lisää keskittymiskykyä ja selkeyttää ajatuksia.

Sointukylpy

Rauhoittava äänimatka, joka vapauttaa jännityksiä ja tukee palautumista kiireisen arjen keskellä.

Intialaisen päähieronnan workshop

Rentouttava työpaja, joka tehdään pareittain. Vapauttaa niska-hartia-alueen jännityksiä ja tarjoaa välittömän hyvän olon tunteen.

Ayurvedisen kävelyhieronnan workshop

Maadoittava ja syvävaikutteinen kokemus, joka purkaa kehon jännityksiä ja rauhoittaa hermostoa.

Valmiit hyvinvointipaketit yrityksille

Kysy myynnistämme tarkempi tarjous sopivalle paketille.

myynti@hotellinuuksio.fi

  • Täydellinen palautumisen hetki työpäivän keskelle.
    Esimerkkisisältö:

    • Yin-jooga & sointukylpy

    • Intialaisen päähieronnan minipaja

    • Lempeä mindfulness-harjoitus

  • Syvä palautuminen ja tiimin yhteinen irtiotto.
    Esimerkkisisältö:

    • Flow-jooga

    • Sointukylpy tai hierontaworkshop

    • Restoratiivinen yin & loppurentoutus

  • Kuormittuneille tiimeille suunniteltu kokonaisuus.
    Esimerkkisisältö:

    • Yin-jooga & korva-akupunktio

    • Sointukylpy

    • Hermostoa rauhoittava mindfulness