Perjantaina 14.10.2016 on saatavilla klo 16.00 – 21.00 erilaisia hoitoja ennakkovarauksella.
Varaukset tulee tehdä viimeistään 11.10.2016 hotellin vastaanotosta puh 09 867971
Tietoiskut ja esittelyt lauantaina 15.10.2016 Hotelli Nuuksiossa
10.30-11.00 Voimaannuttava Metsäkävely
Katja vie ryhmän halukkaita lähialueen metsään lyhyelle energisoivalle kävelylle ja sitä kautta tutustumaan Voimaannuttavaan metsäkävelyyn.
Katja Tanner, liikunnanohjaaja, FISAF Personal Trainer, joogaopettaja, hyvinvointikouluttaja
11.00-12.00 Terveysliikunnasta ja työn, liikunnan ja ravinnon yhteensovittamisesta
Teemoja ovat peruskunnon kohottaminen, lihaksiston kiinteyttäminen, painon hallinta, oikeaoppinen ruokavalio, levon tarve ja merkitys.
Lihasperäisten jalkojen pituuserot ja vinoumat. Tule arvioimaan tarpeesi elämätapamuutokselle.
Kari Issakainen, urheilun kuntovalmentaja/hieroja/lihasperäisten jalkojen pituuseron ja lantion vinouman korjausta
12.30-13.00 Unen merkitys hyvinvointiin
Jaana Kinnusen tietoisku unen merkityksestä hyvinvointiin ja siitä mitä jokainen voi tehdä oman unensa hyväksi.
Tule mukaan alkavaan terapeuttiseen uniryhmään, mikäli sinulla on univaikeuksia. Uniryhmän tarkoitus on auttaa sinua tunnistamaan untasi häiritsevät tekijät sekä löytämään keinoja unettomuuden parantamiseen.
Jaana Kinnunen, perhe- / psykoterapeutti
www.kotitorppa.fi
13.30-14.00 Iloa ja voimaa arkeen
Teemoja ovat yhteys aitoon itseen, itsensä hyväksyminen ja rohkeus elää oman näköistä elämää sekä ilo voimavarana ja suorituskeskeisyydestä irtipäästäminen.
Tule kuulemaan käytännön vinkkejä ilon ja aitouden löytymiseen arkielämässä.
Leena Siitonen, FM, henkisen kasvun ohjaaja ja hyvinvointikouluttaja
14.30-15.00 Metsän ja luonon terveyttä edistävät vaikutukset
Katja Tannerin tietoisku luonnon merkityksestä fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin.
Katja Tanner, liikunnanohjaaja, FISAF Personal Trainer, joogaopettaja, hyvinvointikouluttaja
15.00-15.30 Tunteet ja värit jokapäiväisessä elämässämme sekä tietoa alkavasta tunnemaalausryhmästä
Jaana Kinnusen tietoisku tunteista ja väreistä ilahduttaa meitä kaikkia näin syksyn alkaessa. Mahdollisuus osallistua alkavaan tunnemaalausryhmiin, jossa tunnetaideterapian keinoin ja ryhmän tuella pääset matkalle omiin tunteisiisi ja siten löytöretkelle itseesi. Tunteiden kohtaaminen voi olla joskus kivuliastakin, mutta myös vapauttavaa. Oivallusten myötä on mahdollista mm. muuttaa suuntaa elämässä ja antaa anteeksi menneelle.
Jaana Kinnunen, perhe- / psykoterapeutti
www.kotitorppa.fi
Tasatunnein 10-15 Liikekaavatestaus Personal trainerin opastamana, 30 min
Personal Trainer antaa sinulle liikekaavapatteriston avulla ILMAISEKSI OMAN helpon KOTITREENIN ja pääset samalla tutustumaan trendikkäisiin kehonhuoltovälineisiin; FoamRollereihin ja Gua Sha-krapoihin.
Jonna Westerbeg, Personal Trainer
Tietoiskut klo 11, 13, 15 - Suojaa kehoasi ja jarruta ikääntymistä solutasolla!
Lyhyt tietoisku solujen suojaamisesta ja ikääntymisen jarruttamisesta ravinnon ja ravintolisien avulla
Mahdollisuus mittauttaa karotenoidi-antioksidanttitasosi innovatiivisella biophotonic-scanner- laitteella tarjoushintaan 20 €.
MMM, Mirja Ulmanen, Xpandfinland Oy,
Tutustu ennakkoon: http://youtu.be/RaqUn6JxR1I
Ketunpesän pihalla 9.00-11.00 ja 13.30-15.00 nonstoppina:
"Inkkareissa on eroja" - Yksin melonnasta koko perheen harrastukseksi?
- Rentoa jutustelua melonnasta ja melontavälineistä
- Miten kanootit poikkeavat toisistaan?
- Millaisia seikkoja olisi hyvä huomioida ennen kanootin hankintaa?
- Kanoottimalleja esillä pihalla.
- Miten oppia melomaan? Kurssit ja koulutus
- Miten ja missä pääsisi harrastamaan?
- Saa kysellä myös retkeilystä, Nuuksion kansallispuistosta ja luonnosta!
Tervetuloa tutustumaan Hymyilevän Punaketun ja Hotelli Nuuksion yhteistyöhön.
Stefan Blomqvist, luonto-opas, Hymyilevä Punakettu
Tasatunnein 11 / 12 /13 - Tule kuulemaan mitä tarkoittaa "Aktiviteetit ryhmäostona" Hotelli Nuuksion tarjonnassa
Hotelli Nuuksion verkkokauppa mahdollistaa osallistumisen moniin aktiviteetteihin. Lintu/sieni/ luontoretkiä, keskiviikko-melonnat 2017, melontakurssit 2017 ja "pikalähtöjä luontoon".
Stefan Blomqvist, Hymyilevä Punakettu
Ajanvarauksia myös ennakkoon numerosta 09 867 971 tai myynt@hotellinuuksio.fi!
Palveluntuottajia on paikan päällä klo 9.00-16.00
Lapsille
Muuta 10.00-16.00
Palvelutuottajilla on tutustumishinnat hoidoille ja tuotteille.
Hoitojen varaukset paikan päällä. Hoitoja voi varata myös ennalta hotellin vastaanotosta puh 09 867971
Lisätietoja hyvinvointia lisäävistä hoidoista ja palveluista lauantaina 15.10.2016 Hotelli Nuuksiossa
Skannaa itsesi, ja löydä tasapainoinen kehosi.
Liikekaavatestaus Personal trainerin opastamana, 30 min.
Mahdollisuus ostaa foamroller, fascia-pallo jaqua-sha-krapa tarjoushinnalla.
Jonna Westerbeg, Personal Trainer
Hoida Fasciaasi ja hanki liikkuvampi, vahvempi ja terveempi keho!
Hotelli Nuuksion hyvinvointipäivän kosmetologin hoitotarjotin n.1/2 h per hoito:
Auratulkintoja hyvinvointilauantaina 15.10.2016 hotelli Nuuksiossa
Tule auratulkintaan saamaan inspiraatiota, oivalluksia ja uutta energiaa syksyyn!
Auratulkinta selkiyttää ajatuksiasi, tukea sinua kasvussasi ja ohjaa lempeästi eteenpäin.
Auratulkinnassa luen tietoa aurastasi eli energiakentästäsi. Siinä esiin nousevat asiat ovat aina tärkeitä ja ajankohtaisia juuri nyt. Tulkinnassa kuulemasi asiat ovat sinulle usein jo jollain tasolla tuttuja. Tulkinta ohjaa sinua kohtaamaan ne ja oivaltamaan niihin sisältyvän viisauden uudella tavalla.
Auratulkinta kestää 20 minuuttia. Siihen ei tarvitse valmistautua etukäteen eikä sitä tarvitse pelätä, sillä tulkinta on lempeä ja voimauttava kokemus.
Tervetuloa auratulkintaan – matkalle aitoon itseesi.
Leena kurssittaa, luennoi ja kirjoittaa henkisen kasvun aiheista. Hän haluaa auttaa ihmisiä muistamaan oman sisäisen viisautensa ja voimansa ja rohkaista heitä lempeästi luottamaan intuitioonsa. Leena on toiminut työkseen henkisyyden, energioiden ja niiden tulkitsemisen parissa jo yli 15 vuotta, nykyään Iloinen Aura -yrityksessään.
Leena Siitonen, FM, henkisen kasvun ohjaaja ja hyvinvointikouluttaja
www.iloinenaura.com, www.facebook.com/iloinenaura
Marma Point Massage Special and Time of Your Life Reading Special with REX LASSALLE
Here is a wonderful opportunity to experience a Marma Pointmassage from Rex Lassalle, who has been a Massage Teacher &Practitioner for more than four decades.
Now you can experience his wonderful healing skills for 15 minutes, plus receive a copy of his
book “Spa Massage For Shoulders, Neck and Face”, all for just 35,00€
This is a wonderful opportunity to get a 15 minute “Time of Your Life” reading, plus a Limited Edition copy of Rex Lassalle's book “The Time Of Your Life: Could It Be Now?” for only 45,00€
And Eila Hellgren, a Finnish beautician, cosmetologist and healer has this to say:
“Rex Lassalle has the gift of healing hands and an altruistic presence. He sees you as you really are – beyond your words and appearance. He listens to you and your history, but can sense what your soul needs to tell him. He has a very humble and unconditional approach towards every person he meets, which allows him to use the universal energies for healing.”
Lapsille tapahtumaa hyvinvointipäivänä 15.10.2016
Pikkukynsien lakkausta
Pikkukynsien lakkaus Boho-lakalla 10€ (Lakan saa omaksi)
Boho-lakat ovat ”myrkyttömiä” ja sopivat erinomaisesti pikkuisten asiakkaiden kynsiin.
Saija Niskanen-Schnur, SKY-ja Cidesco-kosmetologi.
www.kauneudentaikahelmi.fi, Facebook
Hotelli Nuuksion hyvinvointipäivässä esitellään 10.00-13.00 Muumien retkeilykoulua
Piece of Forest järjestää Espoossa rentoja retkiä erilaisille ryhmille. Yhtenä Piece of Forestin kohderyhmänä ovat lapsiperheet. Lapsiperheet pääsevät tutustumaan muumipehmolelujen kanssa pieniin retkeilytaitoihin Hotelli Nuuksion pihapiirissä. Tervetuloa tutustumaan!
Elli Keisteri-Sipilä, 044-0777579
Piece of Forest Oy, www.pieceofforest.fi